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柔道大野将平の筋肉がすごいと話題!トレーニング方法やインスタは?

柔道 大野将平 筋肉 

東京オリンピックで連覇のかかる、大野将平選手は現在29歳。

柔道男子73㎏級に出場することが内定しており、
前回大会のリオオリンピックでは、全ての力をつぎ込んで金メダルを獲得。

特に、決勝戦での素晴らしい一本勝ちは日本男子柔道界にとって2大会ぶりの金メダルということもあり、非常に話題になりましたね。

そんな中、今回は大野選手の筋肉が非常にすごいと話題になっています!

圧倒的な身体と強さを持ち合わせた大野選手を紹介していきましょう!

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柔道・大野将平の話題の筋肉とは?

いやいや、どうやったらこんな体になれるのでしょうか!?
と思うほどの肉体美ですよね!!見惚れてしまう・・・・。

シーズンのオンオフがあるので常にこの状態ではないと思いますが、
やはりアスリート!普段から身体の状態には気を配り続けていることでしょう。

実際トレーニングを経験したことある方なら特にお分かりかと思いますが、
普通にやっているだけではあの身体に到底及びません・・・。

ちなみに体脂肪は驚異の4.5%なんだとか

果たしてどんなトレーニングをしているのか・・気になりますよね(^^;

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大野将平が行っているトレーニング方法

やはりオンシーズン時の身体の張りはぱっと見で分かるほどものすごい筋肉美。

柔道のトレーニングに加えて、ウエイトトレーニングですね!
器具を使用しながら、重量のあるものでデッドリフトやスクワットをしているのでしょうか。

これは綱を使ったトレーニングですね!
実際やってみると分かるんですが、これ腕のチカラだけで上がっていくのが本当にきつい・・・思ったより体幹や背筋も使うので終わったあとは異常にぐったりします。

 

このロープトレーニングは全身を鍛えるのに有効です。
正しくは、全身を使わないと動かすことができないといったところでしょうか(^^;

階段ダッシュで下半身と心肺機能の強化をしていたり、
ボクシングなど柔道以外の競技でトレーニングを行ったりと非常に幅広くされているようですね(^^♪

今後も、どういったトレーニングを、どんな基準で取り入れているのか、分かり次第追記したいと思います。

大野将平はインスタをやっているのか

 

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大野将平選手はインスタやってるんですよね!!
ちなみにTwitterもやっていますが、そこまで更新頻度は高くありません。

インスタはストーリーズをよく使用している印象がありますが
シェアをしたりすることが多いのかな?という感じですね・・・・。

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大野将平は東京オリンピックで連覇を果たす

リオオリンピックでは金メダルを獲得しても崩さない表情が話題となりましたが、
東京という自国開催でのオリンピックは気持ちも感覚も全てにおいて特別なものかもしれません。

選手にしかわからない気持ち、目の前の敵・見えない敵と戦っていく姿を見て
我々国民は胸を撃たれることになるでしょう。

大野将平選手は金メダル有力とされていますが、このプレッシャーをリオでも経験し、
更にこれまでの世界大会でも多く経験していることがアドバンテージとなるのか。

東京オリンピックでの大野将平選手の活躍に期待大ですね!目指せ金メダル!!!